プロテイン

筋トレ（ワークアウト）に合わせて飲んでいるプロテイン。

僕はゆず味が、安く買えたんで飲んでました。

今はこれ↓




アマゾンだと高いけど、メルカリで安く買えましたねw

少し甘みが強いんで、ミルクというよりバニラアイスを液状にして飲むイメージかな。
好みが分かれるところ。

それに合わせて、昨日今年に入っての初めてのトレーニング。

胸中心で、けっこうな筋肉痛となってます。

身体と健康、それと音楽これが重要なる気がします。

そんな感じでまた！