体育館のジムですが、通い始めて３週間ぐらい？週２ですが、結構からだは変化してきています。
いろいろ調べて実際に試してみるので、うまくいってるようでいってない、みたいなのを繰り返してますが、それはそれで結構たのしいもんです。
マシーントレーニングはほとんどせずに、ダンベルを中心としています。
これも難しいです。出来ているようで出来ていないのが、よくわかるんですね〜。
ダンベルベンチプレスを中心に、マシーンですきま時間を埋めていく感じ。
はじめる前は、２時間なんて集中力がなくなって早めに切り上げるのかなって、勝手に考えてましたが、意外に２時間なんてあっという間で、逆に足りない感じもしています。
1ヶ月に1種目ずつ、真面目に練習していって筋肉の収縮や動きをつかんで、そのあと重量を上げていこうと考えています。
そう考えると、たかがワークアウトといえども、奥が深いなって思いましたねw
シュノーケルやったときの一枚。
ニコノス使ったかな。そこまで綺麗に撮れてないのが、、、でもいいんですw
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