tag:blogger.com,1999:blog-9351442104518005652024-03-05T16:38:50.266+09:00人生はデザインです。コバチ ブログkobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.comBlogger1613125tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-45237683767995067592020-03-10T11:57:00.001+09:002020-03-10T11:57:42.836+09:00久しぶりです。久しぶりです。<br />
4ヶ月ぐらいかな、前回の更新より。<br />
<br />
iPadからこの記事書いてます。<br />
<br />
ここ数ヶ月、新たな職場で地味に仕事をし、筋トレを欠かさず続けています。<br />
といってもコロナウィルスの影響で、市営のジムは休業中。なので家でのホ<br />
ームトレーニングで汗かいてます。<br />
<br />
コロナウィルスが連日ニュースとなっていて、日本では手に入りにくいモノも<br />
目立ち始めて、この国の姿を一歩引いてみるイイ機会だと感じている最近。<br />
<br />
マスクから始まり、トイレットペーパーまで情報にかき乱される日本人。僕も<br />
含めてですが、平和ボケってやつは怖いなあって。<br />
<br />
どこか他の国での出来事が、今の日本でも起きていて、海外からの評価も厳し<br />
いものでもあるっていうことも、自覚していかないといけません。<br />
<br />
インターネットの普及でこういったことが、普通にわかるようになってきている。<br />
<br />
でもどれだけの日本人がそのことに注視していくんだろう。<br />
<br />
気になりますね。<br />
<br />
<br />kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-15454936792370386142019-11-09T21:11:00.001+09:002019-11-09T21:11:35.946+09:00Cycling 125 km of Japanese Descents<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/fsDWAwZ_DHY" width="480"></iframe>kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-7229321250952739152019-10-28T10:22:00.001+09:002019-10-28T10:22:11.607+09:00Hotline—Marco<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/vRQD1S6Hv00" width="480"></iframe>kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-60220836912912365842019-10-27T22:05:00.001+09:002019-10-27T22:05:09.327+09:00Fixed Gear - Jake Lanich's Birthday Ride 2019<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/RhNbcpvhITY" width="480"></iframe>kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-54986838366693039742019-08-17T21:36:00.000+09:002019-08-17T21:36:00.167+09:00EXHORDER<div style="text-align: justify;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/yUdzQ3pxaiM" width="560"></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
やってたのか。かっこ良すぎ!</div>
kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-75767832460419990352019-06-25T20:30:00.002+09:002019-06-25T20:30:19.827+09:00ペタブロ<div style="text-align: justify;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/XgV_N-rdvZw" width="560"></iframe></div>
kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-47801612680088315322019-06-19T15:26:00.002+09:002019-06-19T15:26:41.260+09:00Jabbawockeez<div style="text-align: justify;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/jDo3jRvGu_4" width="560"></iframe></div>
kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-43894417699013435722019-06-04T22:55:00.003+09:002019-06-04T22:55:32.921+09:00猫カフェ 猫縁<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRYG5FvjkioSUxMMNa2b1q0qWSjvW7clEIManshW96v72qCocYpbY25UFX9oP4VWbGye-SpFsNvaw1uBFq23JGCTufhB77TgOgUHwtXxeKXx3pemoCqvf3m8LbB7WJA-uovyMJhf1IpDXL/s1600/_KOB1133.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRYG5FvjkioSUxMMNa2b1q0qWSjvW7clEIManshW96v72qCocYpbY25UFX9oP4VWbGye-SpFsNvaw1uBFq23JGCTufhB77TgOgUHwtXxeKXx3pemoCqvf3m8LbB7WJA-uovyMJhf1IpDXL/s640/_KOB1133.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbKZlN8h9xdCWCyUxFf6l2L3GJ5WMlomHojhu-Uqoi2DGkPs8Rb7WNo-XbDA8uAYtT6KRi4TH5uAhNWh3czTc-QCWJIwsXy4iINMlhj-SzQwwMh6fdTmSEpn_MngVKAwRGFNt8cosj3UzU/s1600/_KOB1142.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbKZlN8h9xdCWCyUxFf6l2L3GJ5WMlomHojhu-Uqoi2DGkPs8Rb7WNo-XbDA8uAYtT6KRi4TH5uAhNWh3czTc-QCWJIwsXy4iINMlhj-SzQwwMh6fdTmSEpn_MngVKAwRGFNt8cosj3UzU/s640/_KOB1142.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaZvTkbhL-ce-FX0v3aZ4hAzHugAmH1xMTfu5sGjt2hsaT0bC8LE2wDPFap_iqo0SbLjKJTMVm47oHSOcNZ-EAbqczeOLMqpuIiphfnujepdNEMIWiYp7c-9vxNffktQr_Ou64cTlpoR4v/s1600/_KOB1144.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaZvTkbhL-ce-FX0v3aZ4hAzHugAmH1xMTfu5sGjt2hsaT0bC8LE2wDPFap_iqo0SbLjKJTMVm47oHSOcNZ-EAbqczeOLMqpuIiphfnujepdNEMIWiYp7c-9vxNffktQr_Ou64cTlpoR4v/s640/_KOB1144.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
先日行った高円寺にある猫カフェ 猫縁さん。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
里親募集型猫カフェというスタイルで営業されている猫カフェです。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
地べたに座るスタイルです(まぁ、大体そんな感じのところが多いんですが、、、)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
詳しくはこちらの<a href="https://necoen.amebaownd.com/" target="_blank"><span style="color: red;">ブログ</span></a>をどうぞ!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="450" src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m12!1m8!1m3!1d6479.361910539511!2d139.649783!3d35.709468!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!2m1!1z44CSMTY2LTAwMDIg5p2x5Lqs6YO95p2J5Lim5Yy66auY5YaG5a-65YyX77yT5LiB55uu77yU77yV4oiS77yR77yW!5e0!3m2!1sja!2sus!4v1559656336883!5m2!1sja!2sus" style="border: 0;" width="600"></iframe><br />
<br />
2枚目の向き合ってる写真が、個人的には好きです。<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
お近くの人はどうぞ!行ってみてください。</div>
kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-62751561004699400592019-06-02T01:32:00.001+09:002019-06-02T01:32:26.312+09:00筋トレ<h3>
胸のトレーニングは、負荷を抜かないようにするのがポイント。</h3>
<br />
僕も散々やり方を探しましたし、Youtubeでなんども色々な動画を検索しましたが、やはりジムに行って自分で試すのが近道です。<br />
<br />
はじめは重量は上げずにしつこいくらい、繰り返し動作の繰り返しです。<br />
<br />
1ヶ月単位で必ずジムに行ったらやる種目を一つ決めてやってました。なので重量は軽めで無理のない感じで練習しました。<br />
<br />
練習ぐらいの気持ちでトレーニングをやらないと、身体が覚えてくれない気がします。<br />
<br />
重さをどんどん上げていくと、ダンベルをコントロールできないまま、ただ重さだけを扱ってしまい、筋肉の動きをしっかり感じられなくなってしまいます。軽い重量を扱うことは、別に悪いことでもありません。無理やり重い重量でトレーニングをして、ケガしてしまうくらいなら、回り道してでも、確実な方法を選びたいです。<br />
<br />
実際、僕もなんども肘を痛めてしまっています。年齢のせいかもしれませんが、もったいないですからね。肝心のトレーニングが出来なくなるのは。<br />
<br />
<h3>
重量にこだわったために、肘を痛めて苦しかった。</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
肩を鍛える代表的なトレーニングの一つサイドレイズが出来なくなってしまったのと、自重トレーニングも行うことが困難になりました。</div>
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<br /></div>
<div>
サポーターも購入して、なんとか続けていますが、簡単には治ってくれません(年齢のせいかなw)</div>
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<br /></div>
<div>
サイドレイズは軽い重量でも、けっこう肩に効くので、なんとか続けていきたいんです。</div>
<div>
出来るだけ、肘に負担のかからない種目を、これからは試していきます。</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
負荷を抜かないのと、鍛える部位に集中することに意識する。</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
このことに注意していれば、なんとなくわかってくる気がします。僕もまだまだ練習ですが、これには終わりはなく、継続する楽しさを見つけるために、時間をつくっていきましょう。</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
最後に、、、</h3>
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<br /></div>
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<br /></div>
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食事も重要なのですが、僕も試行錯誤している部分でもあるので、何かブログに書けそうなことが出来てきたらアップしていきます。</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<br />
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<br /></div>
kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-60883743797851488292019-05-31T23:12:00.002+09:002019-05-31T23:14:33.459+09:00フィルムカメラ / Canon New F-1<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">少し前に撮り終えたフィルムカメラ</span></h3>
<div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div>
半年かかってやっとフィルムカメラを1本撮りおえました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
使用したカメラはCanon New F-1です。レンズはなんだっけな、28mm F 3.5だったかな、確か。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
このカメラはハイキングで一時期よく行っていた、秩父にあったカメラ屋さんで偶然見つけて購入したものです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
無骨なシルエットが好きで、修理にも出して直したぐらい気に入ってるカメラです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
最近、全く出番がなかったのをひっぱり出して使ってます。このカメラはシャッター音が軽快で、もちろんアナログだけど、シャッターの巻き上げなんかも、よく考えられているカメラです。フィルムの装填にも手間がかからなく、綺麗にセットされます。</div>
<div>
</div>
<div>
先にも書きましたが、過去一度だけ調子が悪くなり壊れました。</div>
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<br /></div>
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修理に出した原因は、何かの固着なのか急にシャッターが開かず閉じたままになってしまい、自分で直すこともできなくて、高い修理代(確か17000円ぐらいだったかな)を払って無事に手元に戻ってきましたw</div>
<div>
<br /></div>
<div>
そんなCanon New F-1は、モノクロフィルムがよく似合います。</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikJkSFK20czXb4gqYZTD7c-iLvA2JOc17k-aPkkNHnhV5oMeVqgCacvdhYjAdGL-xCKmMmzu0W_LwaTNT49FVFvTarxxJGRd-tInM9-lzBbGBFOGpK6QEXz3Ikco6_HtGmc0kDmkI8Cium/s1600/IMG_0017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1054" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikJkSFK20czXb4gqYZTD7c-iLvA2JOc17k-aPkkNHnhV5oMeVqgCacvdhYjAdGL-xCKmMmzu0W_LwaTNT49FVFvTarxxJGRd-tInM9-lzBbGBFOGpK6QEXz3Ikco6_HtGmc0kDmkI8Cium/s640/IMG_0017.jpg" width="420" /></a></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">モノクロフィルムを使って撮った一枚。</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<br />
インスタグラムでも高評価でした。よく見ると少し傾いてしまっているんですが、雰囲気重視で許されるでしょうか。個人的に少しぐらい傾いていたり、ブレていても問題ないと思って撮っています。</div>
<div style="text-align: justify;">
構図どうこうってなってくると、なんかつまらなくなりませんか?こうじゃなきゃいけないルールみたいなのとか。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">マイルール</span></h3>
<div>
<br />
光を求めるのが前提で、そのあと何を写そうとか決めています。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
重複してしまいますが、一般的な写真をこうやれば上手く撮れる的なルールは無視です。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
それと何カットもバシャバシャ撮りません、基本的に。</div>
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<br /></div>
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なんか自分の見たものには、変な自信があるのか、いつも1発で満足しますし、続けてとりつづけると飽きてしまうw</div>
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<br /></div>
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デジタルカメラでもあんまり撮らりません、何カットも。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
それやるぐらいなら、動いて次の自分レーダーに引っかかる何かを探したい。常に移動していたいと考え行動します。な〜んにも撮れないって時もあるw</div>
<div>
そういう時は諦めましょう、素直にw</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">セッティング</span></h3>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">プログラムオートです、常に。それか絞り優先モード。大体、この二つです、使うのは。</span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<h3>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">フィルム</span></h3>
<div>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">なんでも使います。期限切れのものが多いです。理由はメルカリで安く売っていたのと、期限が切れていても、とても綺麗に写るフィルムもあるので。多少の劣化もアジとしてしまいます。</span></div>
<div>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">カラーかモノクロかという選択であれば、モノクロを勧めますね。</span></div>
<div>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">今の時代、スマートフォンでも気軽に加工できてしまう。でもモノクロだけはフィルムに敵わないと思います。何が違うのかな、、、奥行き感、、、違うかな。</span></div>
<div>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjYZrjiR930YRk9MMBaibwq59OnMqSzb0rAZz4PLrXx2A-y31cxelExUwhuPYdEUG_MhsMYM4xUXl30RHJduM6cZbY17Rd22RsdicfaJjqZLzeChlgDAdvh2XKfMtnmDM0umckP2iP91Ry/s1600/IMG_0032.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1048" data-original-width="1600" height="418" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjYZrjiR930YRk9MMBaibwq59OnMqSzb0rAZz4PLrXx2A-y31cxelExUwhuPYdEUG_MhsMYM4xUXl30RHJduM6cZbY17Rd22RsdicfaJjqZLzeChlgDAdvh2XKfMtnmDM0umckP2iP91Ry/s640/IMG_0032.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
35mmフィルムも廃盤が多くなってきて、値段が高騰してきています。今後どうなっていくのか心配ですね。海外では多くの人が、まだまだ楽しんでいるのをインスタグラムでも見かけます。僕らのいる日本でも廃れて欲しくないと個人的に願っています。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
それとあまりいい考えではないのをわかって書きますが、写真をアートとして受け入れるのは、日本では難しいのかなって、常日頃考えています。なぜか違って見えてしまうんですね、海外のフォトグラファーと、日本の雑誌や写真展で目に飛び込む写真が。</div>
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<br /></div>
<div>
フォトグラファーという呼び名は曖昧だと思ってます。</div>
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<br /></div>
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スケーターであろうとタトゥーアーティストであろうと、鋭い感覚を持った人は、みんなイイ写真を撮っているしフォトグラファーじゃなくてもカッコいい。自由さというか、あまり細かいことにこだわってないのか、こだわってるんだけど結果に、ダメ出しを求めてないというか、、、どうなんだろう。たぶん、自信があるんだろうな。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
ブログもそうですが、こういった内容、言い回しを求められているというか、こうすれば喜んでもらえるだろう的な表現。</div>
<div>
それも大切ですが、俺はこうだぜ!みたいな自信が伝わるアートって写真に限らずもっとあってもイイはずです。</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQQx4lm8WrIXSs8gfrswqeGxGWsnzhjaqaaWsmht_LfzTHE0GsfIex_r-fb356EOAWlX6Cq4HQRZ4bcseiEsv0EQADEvkWHRnyx48Uk7Ew4le8pAYfYMGE9u240eLJLja38OnxNqdWbHFJ/s1600/IMG_0011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1128" data-original-width="1519" height="474" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQQx4lm8WrIXSs8gfrswqeGxGWsnzhjaqaaWsmht_LfzTHE0GsfIex_r-fb356EOAWlX6Cq4HQRZ4bcseiEsv0EQADEvkWHRnyx48Uk7Ew4le8pAYfYMGE9u240eLJLja38OnxNqdWbHFJ/s640/IMG_0011.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
この写真もなんか心にひっかった瞬間を撮影しました。意味を求められても、なんて言ってイイか僕にもわからない。ただ、何か感じるものがあったんだっていうコトは確実にあります。それはズルイかもしれませんが、見た人にそれぞれ感じて欲しいなって気持ちです。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">表現する道具の一つ</span></h3>
<div>
<br />
僕にとってそれがカメラです。自身がリラックスもしくは楽しんでないと、カメラも楽しめない。ここ何ヶ月かは正直カメラを持ち歩かなかったことが殆どでした。今なら純粋に楽しめている自分がいます。撮ることが面白い。フィルムカメラだけじゃなくデジタルカメラも。</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTwG9RwnweEDIvVFWz6Jcnh3HpyTJeZgJUpzIB7mQHoLHT7eSJ4WzYH6qXtiQetsxnezq6fmiEg3AvwLJkoyY6qjTx3DQXa-pRLy5RSu1AnB5YnmWzECQiMJjXqZObsipfpTN5aSHv9RQ9/s1600/IMG_0001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1050" data-original-width="1600" height="420" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTwG9RwnweEDIvVFWz6Jcnh3HpyTJeZgJUpzIB7mQHoLHT7eSJ4WzYH6qXtiQetsxnezq6fmiEg3AvwLJkoyY6qjTx3DQXa-pRLy5RSu1AnB5YnmWzECQiMJjXqZObsipfpTN5aSHv9RQ9/s640/IMG_0001.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<h3 style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">何事も挑戦であり、楽しむことでもある。相手を認め信じて、自分に素直に。表現は自分で決めればいい。</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
カッコつけてる文章かも知れませんが、これぐらい正直に思っていれば書いてもいいでしょうw</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-78896337282699149232019-05-31T20:49:00.002+09:002019-05-31T20:49:50.271+09:00DJ LADY / Wu Tang Clan<div style="text-align: justify;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/3szdVXuRZEw" width="560"></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
かなりかっこいいんですがw</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
レコードが黄色でウエアが黄色と黒でまとめてますw</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
オシャレだし。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
何も言えません、、、</div>
kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-20074966131089423902019-05-31T11:32:00.002+09:002019-05-31T18:47:27.944+09:00印象に残る色と体育祭<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4aYqTFSxJHNeOdPMzM2EAwRtlDoqwJkNDRuoW9CS8lYfcQYzKQAa2vFLmQEYkH9eSeMyCOtSMN0D6Vnj-bMVmR8evb2sRQk-zDecgVJOc6-E4fAjjrLf9UlVwq_MmaFg2Nq7ffWZc7zdW/s1600/_KOB1115.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4aYqTFSxJHNeOdPMzM2EAwRtlDoqwJkNDRuoW9CS8lYfcQYzKQAa2vFLmQEYkH9eSeMyCOtSMN0D6Vnj-bMVmR8evb2sRQk-zDecgVJOc6-E4fAjjrLf9UlVwq_MmaFg2Nq7ffWZc7zdW/s640/_KOB1115.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikxZ3-dh1vbE5gttpZDPx4f1TLd5m2Mjqk3gbK6wg-h8Svxxjx517HdFKLYZ1JBxfXqRQ5ia7g3YqglkL1SYtE8E6lMGt7-IWMCXPIDMKQPxb8UY27nocWOZrA3vrdkH917_9KgYaMD-tn/s1600/_KOB1072.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikxZ3-dh1vbE5gttpZDPx4f1TLd5m2Mjqk3gbK6wg-h8Svxxjx517HdFKLYZ1JBxfXqRQ5ia7g3YqglkL1SYtE8E6lMGt7-IWMCXPIDMKQPxb8UY27nocWOZrA3vrdkH917_9KgYaMD-tn/s640/_KOB1072.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit34ecLMXodhTbsAVFdagK8n0Md8aGcowCzqY72nEuSw_fnWUodKzX2y1f2KgvOTwIcwmjRqTY1dWnKAgRQnmRzzNWm2ULEUgR2lpiGzYvfPBlCoubBkdTKzYGibwPc5BHbMPvfQ3sHMUL/s1600/_KOB1127.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit34ecLMXodhTbsAVFdagK8n0Md8aGcowCzqY72nEuSw_fnWUodKzX2y1f2KgvOTwIcwmjRqTY1dWnKAgRQnmRzzNWm2ULEUgR2lpiGzYvfPBlCoubBkdTKzYGibwPc5BHbMPvfQ3sHMUL/s640/_KOB1127.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLCv9o1BjFDWx8O3jvuNrLSbjclG-r8Jbqiv_59dbwMNQR_iZAvV6RxCOtIhhss1uaqRjIWzhfJ2TFKt9VCDrM-nG8kicAW4pSRyRVAGnFx7Ixc5ouQFftdQcZo1NELRrZg2wFrw7YUmO3/s1600/_KOB1097.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLCv9o1BjFDWx8O3jvuNrLSbjclG-r8Jbqiv_59dbwMNQR_iZAvV6RxCOtIhhss1uaqRjIWzhfJ2TFKt9VCDrM-nG8kicAW4pSRyRVAGnFx7Ixc5ouQFftdQcZo1NELRrZg2wFrw7YUmO3/s640/_KOB1097.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="clear: both; text-align: justify;">
都内某所での体育祭</h3>
<br />
<div style="text-align: justify;">
昨日行った娘の体育祭。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
天候にも恵まれ、気温もぐんぐん上昇。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
体育祭を開催するには絶好のお天気と、カメラでの撮影にも好条件でした。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
生徒も皆とても楽しそうに感じられました。撮影した何枚かの写真をチェックしていて気づいたのは、ピンク系の色目が多く残っていたことです。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
意識してフォーカスしていたわけじゃなく偶然ですが、なぜか記憶に残りましたし、チェックしていた写真にも多くのこっていました。<br />
<br />
この日使った機材とレンズ。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
PENTAX K20D</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
SIGMA 17~70mm 1: 2.8 ~ 4.5</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
望遠も必要かなと思っていたけど、なんとなく遠目で撮る気分でもなかったんで、運動会には不向きなこのレンズw。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
不向きは不向きなりに楽しむのが、僕のカメラに対する考え方です。(実はそこまでイイ望遠レンズを所有していないのも言い訳の一つ)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
会場の近辺にはコンビニしかなく、お昼ご飯時は混むので、ゆっくりしたい人には不向きかな。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
今回の会場はここでした↓</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="450" src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d31768.28878513635!2d139.6533691832694!3d35.783199737170634!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x0%3A0xf8e728a2ef7b20da!2z5paw5rKz5bK46Zm45LiK56u25oqA5aC0!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1559269695871!5m2!1sja!2sjp" style="border: 0;" width="600"></iframe>
<br />
高島平の駅からもけっこう歩きますよ。<br />
<br />
食べ物は駅前で先に買っておくか、お弁当作って持っていくか、、、でしょう。<br />
<br />
ウチからだと(中野区)バスの乗り継ぎか、都営三田線まで乗り換えが何回かって感じです。<br />
<br />
早め早めの行動ですねw<br />
<br />
娘の学生最後の体育祭だったので行って正解でした。kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-55556909350972081822019-05-31T09:59:00.004+09:002019-05-31T18:54:19.183+09:00プロテイン<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxaZUsggkhkT6d5_dsaZ-PRXjQbk2YhErfrhp-0dFP8CLkKUcHWtav34bFTwIyTuRu5708M6IrIR8lTNPNTaJjprnu_9XLt6oq1ECokHIQTRV0gov6Lo34t2LhkPvJ592zG3MjmwFowo_O/s1600/_KOB0965.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxaZUsggkhkT6d5_dsaZ-PRXjQbk2YhErfrhp-0dFP8CLkKUcHWtav34bFTwIyTuRu5708M6IrIR8lTNPNTaJjprnu_9XLt6oq1ECokHIQTRV0gov6Lo34t2LhkPvJ592zG3MjmwFowo_O/s640/_KOB0965.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<h3 style="clear: both; text-align: left;">
40代後半スタートの筋トレ(プロテイン)</h3>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
写真はここ1ヶ月で飲んでいるプロテイン。</div>
<div style="text-align: justify;">
味にこだわりはあまりないので、安いのをメルカリで探して買ってます。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
僕が個人的に飲みやすかったのは、マイプロテインのピーチティー味でした。<br />
ヨーグルトドリンクみたいで、それまでのプロテインと違いゴクゴク飲めてしまいます。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
写真のSOY PROTEIN ISOLATEはドロっとしてるんで、気になる人には難しいかも知れません。</div>
<div style="text-align: justify;">
以前、他社のプレーン味のSOY PROTEINを飲んでましたが、かなりドロっとしてたんです。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
シェイカーに水を300cc入れてシェイクするとドロドロでした。プレーン味が苦手な人は多いと思います。なんで、チョコとか味が付いているのがオススメですよ。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
トレーニング優先な僕には飲めれば、大体の味はOKにしますけどw</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
飲む頻度は午前中と夜の、1日2回だけにしています。仕事もあるので、基本家でしか飲んでません。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
ジムで飲むのも一つの手なのですが、手に持つ荷物を少なくしたいのと、水分補給ができれば十分です。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
色々な考え方があるとは思いますが、あくまで食事メインの、プロテインは補助的な役割だと考えています。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
でも毎日摂取するものなので、味は美味しいにこしたことはないから、色々試して見るのがベストだと思います。マイプロテインはたくさんフレーバーがあるので一度試してみてください。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-10465971100195847852019-05-29T14:51:00.002+09:002019-05-29T14:51:28.110+09:00背中トレーニング<div style="text-align: justify;">
背中トレーニングしてきました。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
あまりやらないラットプルダウンをメインに、ディップスとシーテッドローを織り交ぜながらの40分弱ぐらい。いつもより短めの時間です。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
今回はダンベル握ってません、、、腕につけるサポーター1式を忘れてきてしまったので諦めました。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
肘を痛めているので、サポーターなしだと不安です。これ以上痛めると肩のトレーニングができなくなってしまいます。いまでもサイドレイズは重量をあげるのが厳しく、あまりやっていないのが現実。他の人がガンガンやってるのが羨ましい〜。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
でも40代後半というか50歳にとどくギリギリなので無理は禁物です!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
ラットプルダウン</h3>
<div>
フロントとバックも今日はやりました。バックは久々です。背中に集中してやりますが、懸垂をイメージして自分の身体を持ち上げていく感じでやってみました。そこまで重量は上げないで</div>
<div>
なるべく回数をこなす。反復練習を背中で動作が行えるようひたすらやりました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
バーを持つ位置も少しずつ変えながらやってみています。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
以前はバーのギリギリ端をグリップしていましたが、今回は少し狭めでやってみました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
ラットプルダウンはマシンが混んでいる時が多いので、積極的にやらなかったんです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
でも夏も近いんで、回復期を気にせずやっていきます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
胸を張って身体を持ち上げるイメージ。これの繰り返しw</div>
<div>
<br /></div>
<div>
1ヶ月メインに続けて効果みてみます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
懸垂もできるようになりたい。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
50代に向けて</h3>
<div>
僕も50代に向かってあと少し。体力がどうこうというより、見た目の変化重視を目指しての筋トレ。楽しみたいですね。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
少しでも興味があればやらないより、やったほうがいいと感じました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
自分に向き合える時間は有意義です。楽しんだもん勝ち!w</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-20438288385395485322019-05-28T19:43:00.001+09:002019-05-28T19:43:17.426+09:00筋トレ筋トレ、もしくはワークアウト。<br />
<br />
どちらでもいいんですが、日本だと筋トレですね。<br />
<br />
久々書きます。今の状況について。<br />
<br />
7月末で中野体育館にあるトレーニング場に通い始めて1年になります。<br />
<br />
その前は自重トレーニングを1年ぐらい続けてたかな、確か。<br />
だから2年になろうとしている。<br />
<br />
続いてるんだなと自分でも感心しています。今までなかったからね。特に運動なんて。<br />
<br />
体重も70kgにやっととどきました。なかなか増えないんだなって感じてた体重。<br />
この1年は食生活も見直して、タンパク質中心でした。<br />
<br />
でも僕はお肉を食べないので、豆や卵中心でプロテインで補うってパターン。<br />
<br />
定食屋行ってもサバ焼き定食以外は食べないって決めてます。<br />
<br />
<h3>
トレーニング</h3>
<div>
基本の種目しかやりません。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
ショルダーダンベルプレス</div>
<div>
インクラインダンベルプレス</div>
<div>
を中心に、マシンはラットプルダウンを使って背中をせめる。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
あとは地味に外にある鉄棒を使って、ディップスを毎回やってます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
1時間という時間内での設定なんで、そこまで多くの種目をこなさず、分けて行ける時間を見つけたら必ずジムには行きました(今もそう)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
ここ2ヶ月ぐらい、妻もジムに通い始めているので、一緒に行くことも多いです。</div>
<div>
そうなると1日に2回行くときもあります。</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
食事</h3>
<div>
ほんとタンパク質中心です。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
食べる時は結構たくさん食べてますが、1日の食事を小分けにするので、その場合はそこまで量はないです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
年齢も関係しているので無理は禁物です。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
ケガ</h3>
<div>
肘をなんども痛めてしまってます。始めた当初は理解できてなかったので、無理やりな重量扱っていたみたいで、左肘をすぐに痛めました。サポーターも買ったし、治るまで2〜3ヶ月はかかったような感じでした。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
で治ったと思ったら、今度は右肘です。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
重量をコントロールできていないからでしょうか。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
変化</h3>
<div>
自分でも驚いたのが、コンビニの食事をこの数ヶ月あまり、一切摂らなくなったことです。</div>
<div>
弁当は買わなくなったし、買う気もおきないのが正直な感想。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
コンビニの弁当は食べる前から味の予想が、ある程度つくんで買わなくていいかなって思ってます。その分、家で自分でお弁当作ってお昼は食べてます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
最初はひとりで始めたジム通い。今は妻も同じく通ってます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
コレも変化です。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
今後</h3>
<div>
もちろん続けます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
体の変化は嬉しいし、何より練習するなんてないですよ、この歳になるとなかなか。</div>
<div>
50代にさしかかる手前というのも、ウケますが全然続けられる自分に驚きです。</div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
楽しいです、筋トレ。</div>
kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-79685398196858137232019-05-28T14:20:00.003+09:002019-05-28T14:20:55.782+09:00目玉焼き<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw8dLKl9cFVnU_KmX3aHJKS_WKk0UrZ0wvUeJsoRrXxQRgadrbPJ52vB-FQ3L7WYTdAICG193KMOxWuggJC91tQC_ojVJj83R5E52iv1V3t7kak36bJ45tZ2Ef9PiXv5DB5cN2_hleK4JD/s1600/_KOB0819.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw8dLKl9cFVnU_KmX3aHJKS_WKk0UrZ0wvUeJsoRrXxQRgadrbPJ52vB-FQ3L7WYTdAICG193KMOxWuggJC91tQC_ojVJj83R5E52iv1V3t7kak36bJ45tZ2Ef9PiXv5DB5cN2_hleK4JD/s640/_KOB0819.gif" width="640" /></a></div>
<br />
最近凝っている目玉焼き。<br />
<br />
写真はベーコン も焼いていますから、家族用です。<br />
僕はお肉を食べないので、目玉焼きのみ。ケチャップをかけるのが大好きです。<br />
<br />
<h3>
焼き方</h3>
<div>
何も考えずに目玉焼きを作っていた時は、そのままフライパンに卵を落として焼いてました。</div>
<div>
なんとなく の繰り返しでしたが、よくよく調べると黄身と白身を分けて焼くと綺麗にできる</div>
<div>
という記事にたどり着き、自分でも試してみました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
小さいフライパンが家にあったのでそれを利用しています。大体、直径 15cmぐらいでしょうか。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
一つだけ焼くならちょうどいいですよ。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
卵を小さいお皿に割って、黄身だけをスプーンですくってフライパンにのせる。</div>
<div>
フライパンは弱火で熱しておいて、周りに円を描くようにサラダ油を少量回します。</div>
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<br /></div>
<div>
もしベーコンが必要なら卵のまえにベーコンを 焼きますね。ベーコンは好みがあると思いますので、ご自由に。僕は結構しっかり焼いてしまいます。</div>
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<br /></div>
<div>
そのあとベーコンで周りを囲んで、真ん中に黄身をそっとのせる。コレが うまくいかないと黄身が崩れてしまうのですが、そうなっても僕はOK にしてしまいます。</div>
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<br /></div>
<div>
残った白身は素早くかき混ぜます。切るように混ぜましょう。</div>
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<br /></div>
<div>
それで流し込んで焼くだけです。</div>
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<br /></div>
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弱火でもそんなに時間はかかりません。測ったことはないのですが、トーストが焼けるぐらいにプラス少々。4〜5分ぐらい。</div>
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<br /></div>
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蓋もしません。急いでたら蓋しますが、そんなに気にしなくてもいいんです。</div>
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<br /></div>
<div>
で、トーストの 上にのっけて出来上がり!</div>
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<br /></div>
<div>
卵をそのまま割って焼くより、綺麗にできるはず。</div>
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<br /></div>
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卵が幼少より苦手でしたが、自分で 調理するようになって好きになってきました。</div>
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<br /></div>
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手間も かからず、家族も喜んでくれていると勝手に思ってます。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
コーヒーと目玉焼きがあれば、なんとなく形になりますよ。朝食。</div>
kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-52420887351278957852019-05-27T21:06:00.002+09:002019-05-27T21:07:48.832+09:00秩父〜長瀞ショートトリップかな。<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIXFoXJ9t2aiGLOCBhiaw28bD0V5zjZcZ_kdzKWXucGqwmmW8kWJzJrcargvAQmFVbcan5ECRI-wKIEGXU5dNh5Z0i_ThboFAMFpbtATKrwVOV00e_Du6TCKPt5vGYF_hVplAvvHoOd9F5/s1600/_KOB0834.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIXFoXJ9t2aiGLOCBhiaw28bD0V5zjZcZ_kdzKWXucGqwmmW8kWJzJrcargvAQmFVbcan5ECRI-wKIEGXU5dNh5Z0i_ThboFAMFpbtATKrwVOV00e_Du6TCKPt5vGYF_hVplAvvHoOd9F5/s640/_KOB0834.JPG" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
5月26日から27日までの秩父から長瀞までの小旅行。</div>
<div style="text-align: justify;">
目的は長瀞にあるトレーラーハウスに宿泊すること。</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
友達のインスタグラムで興味をもって予約しました。</div>
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<br /></div>
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写真はデジタルカメラとiphoneで撮ったのを混ぜてアップしていきます。</div>
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<br /></div>
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トレーラーハウスは、変な話ですがウォーキングデッドで見ていたんで、なんか親近感がありましたねw</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
食事もなるべく買ったものやレストランじゃなくて、自分たちで調理したかった。</div>
<div style="text-align: justify;">
たのしみの一つでした。</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
テレビも無いし、何も無いw</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
川だけ、、、登山というのもあるんだけど、それやると装備も必要だし、時間も必要になってきてしまいます。なんで、今回はただトレーラーハウスの雰囲気を楽しむ。それだけ。</div>
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<br /></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
IHヒーターと鍋、フライパンとケトルはレンタルして、アーリーチェックインしました。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
かなり暑かったこの日。アーリーチェックインは正解です。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
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買い出しは近所のスーパーだけ(コンビニが無いので)で、徒歩でもそんなに遠くなかったし、大体揃えられます。ローカルな鉄道なんで、踏切も小さく小道のすぐ隣。そういった都内だと危ない感じも許されるロケーションもグッドですね。</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQMi7wQ42ClNrvbgtE6W_p4eGevatzOatNJPsulFWl7LejYoD1KDiIOGMAP4mwQ8b0Pq8reBU_hueo54L9ZT5cbtQCL-0R7oXxGZOHeHNNFug9U-P8aPc43g3ASQQlnwckQ7BcWyzMs-xE/s1600/_KOB0960.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQMi7wQ42ClNrvbgtE6W_p4eGevatzOatNJPsulFWl7LejYoD1KDiIOGMAP4mwQ8b0Pq8reBU_hueo54L9ZT5cbtQCL-0R7oXxGZOHeHNNFug9U-P8aPc43g3ASQQlnwckQ7BcWyzMs-xE/s640/_KOB0960.JPG" width="640" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
泊まったトレーラーハウスも雰囲気あります。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
長瀞は川下りが有名。今回それはナシで、ひたすら川べりでまったりタイム。僕は飽きっぽいんで途中からは写真ばかり撮ってました。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0GwmifQc-48Wvkoi0oMrrHnYkkzaa8PlNHQcftwV4rARtflpsxkkhoFr4o2Y2Gyln6Ay-rFMoIb-_HmY7kSz_5_duJJLmRktVrkbBYQ39qQWI5VIlQ97WNXIHRuQ_LB4srsBO4M4BX5eu/s1600/_KOB0861.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0GwmifQc-48Wvkoi0oMrrHnYkkzaa8PlNHQcftwV4rARtflpsxkkhoFr4o2Y2Gyln6Ay-rFMoIb-_HmY7kSz_5_duJJLmRktVrkbBYQ39qQWI5VIlQ97WNXIHRuQ_LB4srsBO4M4BX5eu/s640/_KOB0861.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div style="text-align: justify;">
50mmのマクロレンズのみ。</div>
<div style="text-align: justify;">
カメラはデジタルのPENTAX K-20D(コレしか持ってない)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
フィルムカメラはCANON EOS1-N(フィルムは使い切ってないので、現像はまた後日)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
僕が写っている写真はIPHONEです。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd4tFQgfrIXl1Sd2gfxzO1Z_WeTw05q2EcPy7rDUNj1_tFvME0mMv84AKHtiBBeSbGJljJYlYIoZvVOqubqYLXlsJiT2Upsg1DJwBl_5r9y3h__m2AKy7j_VHRjxxUIMoZGR9lvo8BC4MA/s1600/S__29073426.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1478" data-original-width="1108" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd4tFQgfrIXl1Sd2gfxzO1Z_WeTw05q2EcPy7rDUNj1_tFvME0mMv84AKHtiBBeSbGJljJYlYIoZvVOqubqYLXlsJiT2Upsg1DJwBl_5r9y3h__m2AKy7j_VHRjxxUIMoZGR9lvo8BC4MA/s400/S__29073426.jpg" width="298" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuWJuZTACJ0SRaVckzcNYih_s7T24d8DHVYIE6V2JDh9Ei3n1MaYqsFySSpUA0Hfk7VYjOjLEQvDQltOQYpJxZJoSGRO_4qaHZmkMMwx5_AwTz26EwiZEIHT2GNQ_v2wvTaJt_Eb3ZxPNw/s1600/S__29073428.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1478" data-original-width="1108" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuWJuZTACJ0SRaVckzcNYih_s7T24d8DHVYIE6V2JDh9Ei3n1MaYqsFySSpUA0Hfk7VYjOjLEQvDQltOQYpJxZJoSGRO_4qaHZmkMMwx5_AwTz26EwiZEIHT2GNQ_v2wvTaJt_Eb3ZxPNw/s400/S__29073428.jpg" width="298" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
施設にあったボルダリング、、、難しい、、、コレも練習が必要ですね、、、</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
トレーラーハウスは雰囲気いいです。夜も静かだし。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://forestsons.jp/" target="_blank"><span style="color: red;">フォレストサンズ長瀞</span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="450" src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d6446.6603538694535!2d139.11393!3d36.109813!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x0%3A0x3bb128db5303962f!2z44OV44Kp44Os44K544OI44K144Oz44K66ZW354Ce!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1558958764843!5m2!1sja!2sjp" style="border: 0;" width="600"></iframe>
kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-18449695290048226152019-05-25T20:02:00.000+09:002019-05-25T20:02:07.052+09:00APPLE CIDER VINEGAR<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSrHCuf262FgudmtXQBRShRJeQUEQ6rgUMnfu8u1Lb3gdZOg65O-E3sB8BO3r3beyb63egOnhKj7tZKPx2lUwUyXcfhbaYbYN5Ozx3_Xtb24gH0fooDyUPnmNveakAPSZLLzlnMzyUdXPe/s1600/_KOB0828.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSrHCuf262FgudmtXQBRShRJeQUEQ6rgUMnfu8u1Lb3gdZOg65O-E3sB8BO3r3beyb63egOnhKj7tZKPx2lUwUyXcfhbaYbYN5Ozx3_Xtb24gH0fooDyUPnmNveakAPSZLLzlnMzyUdXPe/s400/_KOB0828.gif" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
最近、水に溶かして飲んでますw</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
購入したのは結構前ですが、飲みだしたのは最近です。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #111111; font-family: "verdana" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 13px;">【大さじ1杯(15ml)あたりの栄養成分】 </span><br />
<span style="background-color: white; color: #111111; font-family: "verdana" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 13px;">熱量 0kcal </span><br />
<span style="background-color: white; color: #111111; font-family: "verdana" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 13px;">総脂質 0g </span><br />
<span style="background-color: white; color: #111111; font-family: "verdana" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 13px;">ナトリウム 0mg </span><br />
<span style="background-color: white; color: #111111; font-family: "verdana" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 13px;">カリウム 11mg </span><br />
<span style="background-color: white; color: #111111; font-family: "verdana" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 13px;">総炭水化物 0g </span><br />
<span style="background-color: white; color: #111111; font-family: "verdana" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 13px;">たんぱく質 0g </span><br />
<span style="background-color: white; color: #111111; font-family: "verdana" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 13px;"><br /></span>
<span style="color: #111111; font-family: verdana, arial, helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">まぁ、クセというか酢なので、飲みにくいことは間違いないw</span></span><br />
<span style="color: #111111; font-family: verdana, arial, helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<span style="color: #111111; font-family: verdana, arial, helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">血糖値を下げる効果</span></span><br />
<span style="color: #111111; font-family: verdana, arial, helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<span style="color: #111111; font-family: verdana, arial, helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">体重を減らして、下腹部の脂肪をなくしていく</span></span><br />
<span style="color: #111111; font-family: verdana, arial, helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">ともありますが、こればっかりはわからないな。</span></span><br />
<span style="color: #111111; font-family: verdana, arial, helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<span style="color: #111111; font-family: verdana, arial, helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">続けないと効果はなんとも言えないですね、、、</span></span><br />
<span style="color: #111111; font-family: verdana, arial, helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<span style="color: #111111; font-family: verdana, arial, helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">あとはコレステロール値を下げるというのも、効果の一つとして</span></span><br />
<span style="color: #111111; font-family: verdana, arial, helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">説明されてました。</span></span><br />
<span style="color: #111111; font-family: verdana, arial, helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<span style="color: #111111; font-family: verdana, arial, helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">小さじ一杯から大さじ一杯ぐらい(適当かなw)</span></span><br />
<span style="color: #111111; font-family: verdana, arial, helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">をお水に溶かして飲む。</span></span><br />
この方法が一般的です。あんまり大量に飲むのはよくないんだって。<br />
<br />
大体、測定値を見る機会もないな、、、コレは健康診断を受けろっていう意味ですね。<br />
<br />
<br />
続けてみますよ。</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #111111; font-family: "verdana" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 13px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #111111; font-family: "verdana" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 13px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-75954038275836044572019-05-24T21:30:00.002+09:002019-05-24T21:30:29.627+09:00IGNITE / Nothing Can Stop Me<div style="text-align: justify;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/pupqEu4BFjo" width="560"></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
何度聴いたかわからないぐらい気に入ってるバンド。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
かっこいいな〜。</div>
kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-86843898045495871372019-05-24T21:23:00.000+09:002019-05-24T21:23:06.352+09:00Teeth Whitening<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVhzDIOy8_5eNJ2BFLnFXPjTPXK73adjw4jMzCbPMmpmcybbKfCO1kCyn59hfy5LdxnOugJlhJ0lGWTx-f64dkwDaTVOlFmHljC0hnVW5u6iOibo2-hBT-4Ev640-dlHKHjmrHd0crLdaT/s1600/_KOB0805.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVhzDIOy8_5eNJ2BFLnFXPjTPXK73adjw4jMzCbPMmpmcybbKfCO1kCyn59hfy5LdxnOugJlhJ0lGWTx-f64dkwDaTVOlFmHljC0hnVW5u6iOibo2-hBT-4Ev640-dlHKHjmrHd0crLdaT/s400/_KOB0805.gif" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
少し前から試しているTeeth Whitening。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
どのような効果があるんだろう?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
歯が白くなるみたいなイメージ。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
これで磨くと口の中が、イカスミパスタを食べたかのように真っ黒になりますw</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
口をゆすぐ時に、手間ですがコップに一度出すのが汚れないかな。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
使い始めて2日目なんでなんとも言えませんが、効果が出ればアップします。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/kDv1-dFaMY8" width="560"></iframe>
kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-10574422948925437082019-05-23T14:09:00.000+09:002019-05-23T14:09:05.831+09:00気にってるアルバム<div style="text-align: justify;">
DJ Khaled</div>
<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/tPC9VID6M9s" width="560"></iframe><br />
<br />
気に入ってるアルバムです。<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
メジャーだからとか関係ありません。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
3年ぐらい前のぼくだったら見向きしなかったかもしれない。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
それはRAPはこうじゃないとか、いつまでも90年代のアーティストを聴き続けていたから。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
house of painのアルバムをもう一度、ほんと久しぶりに聴きました。確かに色あせてはいない。</div>
<div style="text-align: justify;">
でもあのアルバムだけじゃないし、音楽はあの時代だけが最高ではありません。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
spotifyでもっと広がりを感じています。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
もっともっと好きな曲や、聴いたことないアーティスト、聴かず嫌いもあったはず。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
ジャンル問わず聴いていける自分に感謝しています。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
それを教えてくれたハードコアパンクにも。</div>
kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-84434660378784046682019-05-22T07:05:00.001+09:002019-05-22T07:06:01.961+09:00直感<div style="text-align: justify;">
前にも書いたことあるかもしれない。</div>
<br />
いつもの時間に起きて始まるルーティーン、、、<br />
なんだけど、たまに少し違ったコトが目の前で起きると、その日イイ悪いは別にして<br />
何かが起きる。<br />
<br />
ぼくはその辺、結構敏感で予感が当たります。大体よくないことが多いけど、、、w<br />
<br />
<br />
失敗なんていくらでも転がってるんで、その時は苦しくても、あとで思い返せば笑い話のネタに<br />
なってしまう。そんなもんです。<br />
<br />
今、またフリーな状況になりました。大変だけど、前に進もうと思える自分がいます。<br />
何かを自由に吸収しようとしてる。<br />
<br />
ブログもこまめに更新していきます。<br />
<br />
気にいってる彼女のアルバム。<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
イイ曲です(歌詞も素晴らしい)</div>
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/4JX6FrLQmiY" width="560"></iframe>kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-8994324627547381982019-05-21T17:27:00.001+09:002019-05-21T17:27:19.833+09:00久しぶりの更新 / 筋トレなど久しぶりの更新です。<br />
<br />
ブログを書く気持ちの余裕がやっとできたかなw<br />
<br />
<br />
世の中は動画配信サービス真っ只中。<br />
<br />
僕もyoutubeは3ヶ月前までは結構見てましたよ。筋トレ動画ばっかりでしたが。<br />
<br />
体の健康も考えて始めたんですが、ジムに通い出してもう少しで1年ぐらい。<br />
今年に入ってからは、コンビニ弁当を一切やめました。肉は食べてないですが、それよりも<br />
あの味が均一な食べ物をやめました。<br />
<br />
その分、タンパク質をメインに考えた食事を貫いてます。<br />
<br />
動画もいいんですが、僕の一押しはやはりspotifyですね。<br />
音楽が一番熱いんです。<br />
<br />
なんだかんだ音楽ありきのスタートだったし、いろいろなアーティストを聴くほど、音楽の素晴らしさを感じています。<br />
<br />
一つ前の動画もそうだけど、今回載っけるのも突き刺さったアーティストです。<br />
<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/JZQzAWzSsn4" width="560"></iframe><br />
<br />
このライブ感と肩の力の抜け具合。表現力の自由さ。<br />
<br />
他にもたくさん動画ありますから、digってほしいですw<br />
<br />
あとチームワークかな。バンドって大体チームワーク重要だし。<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
いい動画でしたよ。</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/cl7a9YztLN4" width="560"></iframe>
<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/bwLkI5Id6cA" width="560"></iframe>kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-5656249783935356442019-05-02T21:02:00.004+09:002019-05-02T21:02:34.056+09:00<div style="text-align: center;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Gsy5sJy5_34" width="560"></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
かっこいい、、、</div>
kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-935144210451800565.post-33780007376530257002019-03-20T20:02:00.001+09:002019-03-20T20:02:20.242+09:00そろそろか。
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 18.0px 'Hiragino Kaku Gothic ProN'; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000}
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span.s1 {font-kerning: none}
</style>
<br />
<div class="p1">
<span class="s1"><b>老眼鏡</b></span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p3">
<span class="s1">Zoffで近くがくっきり見えるメガネを新調しました。</span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p3">
<span class="s1">いや~、楽ですね~。</span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p3">
<span class="s1">手元と30cmぐらいまでの距離が見づらかったのが解消されましたw</span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p3">
<span class="s1">zoffで購入したメガネは、5000円で一番お手頃なタイプ。</span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p3">
<span class="s1">頻繁に使うわけでもないので、とりあえずはコレでいいかなって思ってます。</span></div>
<div class="p3">
<span class="s1">本も読みやすいし。</span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p3">
<span class="s1">ブログを書くのも楽チンになりました。僕もいつかはお世話になるのかなって感じていたところに突入です。けれども見やすくなったのは事実なんで、なるべく使っていきます。</span></div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p3">
<span class="s1">視力は悪くないんですよ。</span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p3">
<span class="s1">それでも老いには勝てないんですね~。</span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p3">
<span class="s1">もう1本欲しくなってくるな。デザイン違いでw</span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcm2MQ8fQVNRFH67DgNwod42YITYAa-sWfU7Mp7zrNt7Os9_tE7x-8fVRIc1VcwF5zU_xZokHOFu082v-5JmYJ9xqC3v1CLP0Q3_pmplN_9a-9WrktmjR6TtW55P_J5yPPZdFcJ-Id3KpV/s1600/P_20190320_195318.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcm2MQ8fQVNRFH67DgNwod42YITYAa-sWfU7Mp7zrNt7Os9_tE7x-8fVRIc1VcwF5zU_xZokHOFu082v-5JmYJ9xqC3v1CLP0Q3_pmplN_9a-9WrktmjR6TtW55P_J5yPPZdFcJ-Id3KpV/s320/P_20190320_195318.jpg" width="180" /></a></div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<br />kobachihttp://www.blogger.com/profile/11475327083101419689noreply@blogger.com0